东莞如何通过饮食来祛痘

来源:东莞韩方科颜 发布日:2014-04-29 08:35 关注度:
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青春痘的发生原因是多方面的,其中就包括饮食不当这个因素,患者过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物致使皮脂腺分泌异常,最后导致青春痘的发生,因此,青春痘的饮食治疗非常重要。

  东莞如何通过饮食来祛痘?青春痘的发生原因是多方面的,其中就包括饮食不当这个因素,患者过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物致使皮脂腺分泌异常,最后导致青春痘的发生,因此,青春痘的饮食治疗非常重要。下面是东莞专业祛痘专家介绍的青春痘的饮食疗法,大家可以看看。

痘痘的饮食疗法图片

  东莞如何通过饮食来祛痘?首先,多吃水果和蔬菜,蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性, 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃, 如苹果、梨、番茄等, 但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃;其次,改变饮食习惯,青春痘的发生主要与皮脂分泌有关, 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃, 比如油炸食物、肥肉等,另外刺激性食物也应该尽量控制, 如酒、葱、姜等;最后,调整消化道功能,消化道功能不好, 脾胃湿热, 上蒸肌肤, 可以使青春痘加重,所以保持大便通畅, 有利于湿热毒邪的排泄,应养成每日大便的习惯, 同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。

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