韩方科颜专家李红表示:下巴长痘痘主要原因是皮脂腺细胞分泌异常,皮质增多堵塞毛孔所致。诱导其产生的因素也有很多,如环境因素、饮食因素、家族遗传、个人卫生、内分泌因素、生活不规律、口服药物、情绪因素、以及皮肤日常的清洁护理等等。
内分泌是指体内雄性激素的增加,导致机体内分泌系统紊乱,进而引发痘痘的产生。这种情况可能是女性经期、熬夜、或是饮食刺激等现象的内在表现,需要我们内调才能达到缓解青春痘的目的。
所谓病从口入,大概就是说的青春痘这类疾病吧。经常吃辛辣、油腻、高脂肪、高糖等食物,会间接恶化痘痘的病情。刺激性食物,会导致身体里激素分泌异常,油脂增多,堵塞毛孔,进而引发痘痘的产生。
吃一些清淡的食物,减少熬夜等现象,保证充足的睡眠。多喝水,喝水可以促进新陈代谢,能让体内的废物及时排出体外。另外还应该保持心情愉快,这很有利于身心健康。
饮食以清淡为主,多吃新鲜、富含纤维素的食物。多吃水果和蔬菜,多喝水。像酒水、咖啡、浓茶等刺激性饮品尽量不要喝。即使喝,也要适量,不要暴饮暴食!
长期使精神处于紧张、焦躁、烦闷、不安的状态,会使脸上的痘痘病情恶化。由于精神长期处在压抑、亢奋的状态,会使身体的激素受到刺激,导致油脂增多外排不畅,痘痘也会随之产生。
突然改变了工作环境,或是去外地出差一时的小居。都会导致身体第一时间不能适应,是内分泌失调,或是到了那个地方由于自己水土不服导致痘痘的产生。总而言之就是自己的机体抵抗外界环境变化的能力减弱了。
多外出去呼吸新鲜的空气,做户外运动有助于缓解内心的烦躁。听听轻音乐,做做瑜伽可以使全身得到放松。
加强户外锻炼,提高自己的免疫力。做好护肤工作,不同的地方、季节用不同的护肤品。
长时间使用化妆品,再加上卸妆不彻底会导致青春痘的产生。而且发生的位置大多是在发根处,原因就是那里的残留化妆品没有被清洁干净,堵塞了毛孔导致油脂排泄不通畅,进而引发青春痘的产生。
彻底做好面部的清洁固然是很重要的,但也要酌情使用化妆品。长了痘痘最好就不要化妆,如果非要化,淡妆为宜。千万不要浓妆艳抹,这样只会恶化痘痘的病情。

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